「炎上って、有名人だけの話でしょ？」
そう思っていたあの人が、たった1投稿で一気に叩かれ、拡散され、鍵垢化……。 SNSでは誰でも、ある日突然「燃える側」になる可能性があります。
でも逆に、“絶対に炎上しない人”がいるのも事実。 彼らはバズを生み出しながらも、なぜか叩かれない。
その違いはどこにあるのか？ 今回は「炎上しない人」が無意識に守っている、5つの共通ルールを紹介します。
SNSにおける“炎上”とは？なぜ炎上するの？
SNSにおいて炎上が起こるのは、何か責められる行動や言動に対して強い批判が集められることと思われがちですが、実は少し違います。
炎上とは、ひとつの投稿や発言に対して 強く賛成する人と強く反対する人が衝突し、論争が過熱していく現象 です。
つまり炎上とは、「対立構造」と「激しい感情」が同時に進行する状態とも言えます。
加えて、SNSの特性上：
- 小さな意見でも“極端”に見えやすい（140文字の切り取り）
- 無関係の第三者も気軽に“参戦”できる
- 感情的な意見ほど拡散されやすい
といった要素が重なり、火は瞬く間に広がります。
炎上は「多くの人が反対する構図」ではなく、「強い賛成派 vs 強い反対派」がぶつかる構図で起こるという点を理解しておくことが重要です。
① 扱う話題に“線引き”している
NG例： 「今の〇〇政権、マジで終わってるよね」 → フォロワーの政治スタンスとズレて炎上。本人は軽い雑談のつもりでも、受け手にとっては“攻撃”になることも。
- 政治、宗教、時事ネタ、他人の失敗…
- 「盛り上がるけど燃えやすい」話題を自然と避けている
- 共感より“火種にならないか”を第一に判断
② 投稿前に“思い出し読み”している
NG例： 「正直、○○界隈って見てて痛い（笑）」 → 感情のまま投稿してしまい、一部の層から一斉に反発を受ける。“そのときの気分”で投稿しないことが大事。
- 投稿ボタンを押す前に「これ、第三者が見てどう思うか？」を一瞬考えている
- 興奮したときほど、一呼吸置くクセがある
③ 「切り抜かれたらどうなる？」を想像している
NG例： 「フォロワーが減ったら、それは雑魚が消えただけ」 → 一部では支持される“強気発言”も、切り抜かれて拡散されれば“差別発言”扱いされることも。
- どんなに良い意図でも、1文だけ抜かれれば誤解されるのがSNS
- 「これだけ切り取られても誤解されないか？」が基準になっている
④ 他人とのやり取りが“攻撃的”にならない
NG例： 「そういうのって“浅い”よね？w」 → 反論のつもりでも、語気が強くなると“攻撃的”に見える。文字はトーンを伝えにくいため、誤解を招きやすい。
- 揉めそうなリプやDMに対しても、煽らず・乱さず
- 「あえて返信しない」「丁寧語で距離を保つ」スキルが高い
⑤ 共感より“誤解されない”を優先している
NG例： 「バズれば何でも勝ちでしょ」 → 共感や拡散を狙った“刺激的”な言葉は、意図と違う方向に伝わることがある。勢いだけで投稿しない習慣が大切。
- 炎上する人は“盛り上げる投稿”を重視しすぎる
- 炎上しない人は「伝わるか」「ズレないか」を重視して投稿を作っている
✅ チェックリスト：炎上しない発信者になるための5つの手順
- 話題を決める前に「誰かの地雷ではないか？」を考える
→ 政治・宗教・他人の失敗など、強い意見がぶつかりやすいテーマは避ける - 投稿文が完成したら、一度“声に出して読む”
→ 口に出して読んだときにキツく聞こえないかチェック（＝思い出し読み） - 1文だけ切り取られても問題ないかを確認する
→ 「この一文がキャプチャされて拡散されたら？」を想定 - コメント・DMは「一晩寝かせてから返信」が基本
→ 怒りや反論のテンションで返さず、距離をおいて返信するクセをつける - 投稿前に「この内容で誤解されることはないか？」を最後にチェック
→ 共感よりも“ズレないこと”を優先する
インフルエンサーにとって一番怖いのは「発信する勇気」を失うこと。
その引き金になるのが、軽率な一言や、無意識のノリが生んだ炎上です。
“燃えない発信者”になるために、今日からできる5つの習慣。 あなたのSNSを、安心して続けられる場所にするために。
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